私は夕食後に飲んでいました!

せっかくベジママを買っても、きちんとした使い方をしなければ、何の効果も実感できないことがあります。

基本的な飲み方は、購入時にもらえるハンドブックに記載されています。

まず、1日4粒を目安に、水などと一緒に飲むのが基本です。

1日の中でいつ飲めばいいかですが、医薬品のように決まっていません。

とにかく忘れずに毎日飲むことが大事です。

私の場合は夕食後に飲んでいました。

身体の成長や修復は夜寝ている間(午後10時から午前2時)に行われるというのを聞いて、その前に栄養を摂取しておくのがいいのかなと思ったからです。

ちなみに、ベジママと他のサプリメントを併用しても大丈夫です。

ただし、同じ成分が配合されているサプリメントを二重に飲む必要はありません。

ベジママ以外にもベルタ葉酸サプリも人気ですが、2つとも飲む必要はないということです。

また、不妊治療を行っている場合に処方される薬と併用しても、基本的に問題ありません。

ベジママはあくまでも栄養補助食品だからです。

もし心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみるとよいです。

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